Недостаточный сон, как известно, может негативно сказаться на фигуре – целый ряд научных исследований является тому подтверждением.

Новые подробности удалось выяснить группе шведских специалистов из универститета города Уппсала. Оказывается, после всего одной ночи, проведенной без сна, регулирующий аппетит отдел мозга начинает более активно реагировать на изображения еды, стимулируя чувство голода.

Таким образом, несоблюдение режима способно вызывать появление избыточного веса в долгосрочной перспективе. В ходе систематических наблюдений за реакциями 12-ти участников, ученые сравнили результаты их томографий после полностью бессонной ночи и после нормального 8-мичасового сна.

Как утверждают авторы исследования, бессонница вызывает повышенный уровень активации участка мозга, отвечающего за аппетит. Учитывая то, насколько типичны проблемы со сном в современном обществе, важно понимать, каким образом бессонница мешает поддерживать здоровый вес.

Запишитесь на консультацию специалиста по коррекции веса, чтобы нормализовать свой вес и внести в свою жизнь гармонию.

Источник: www.sciencedaily.com

Помочь в выборе процедуры?

Запишитесь на бесплатный первичный прием специалиста по коррекции фигуры и получите индивидуальную программу похудения в подарок!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.