Для поддержания фигуры в идеальном состоянии важным моментом является достаточное потребление кальция. Нехватка этого минерала провоцирует повышение аппетита и может привести к выработке неправильных пищевых привычек.

Кальций и похудениеСогласно исследованиям диетологов Медицинского факультета Лавала, введение в рацион кальция в достаточных количествах может привести к снижению веса, даже без дополнительных мероприятий.

Экспериментальные группы, состоящие из женщин, имеющих лишний вес, придерживались определенной диеты.

В первой группе потребление кальция составляло 1200 мг, во второй – женщины получали плацебо. В результате, в первой группе наблюдалось уверенное снижение веса, в шесть раз превышающее похудение во второй группе.

По мнению ученых достаточно всего 1000 мг кальция в сутки для нормализации аппетита и сокращения потребления пищи.

Помочь в выборе процедуры?

Запишитесь на бесплатный первичный прием специалиста по коррекции фигуры и получите индивидуальную программу похудения в подарок!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.