Чувство голода, которое у многих ассоциируется с потерей веса, может убавить энтузиазм, необходимый, чтобы последовательно придерживаться выбранной программы по снижению веса. Некоторые натуральные продукты настолько эффективно подавляют аппетит, что это делает их незаменимыми в борьбе с лишним весом, облегчает следование диете и повышает вероятность успеха.
Сельдерей — содержит незначительное количество калорий даже в очень больших обьемах, помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Цуккини — исключительно полезный низкокалорийный источник протеина и клетчатки с невысоким содержанием холестерола.
Яблоки — эффективно подавляют аппетит благодаря высокому содержанию в них клетчатки, а также разнообразных фитонутриентов, витаминов и минералов, в том числе фолиевой кислоты.
Безусловно, снижение веса требует определенных усилий. Включение в диету натуральных продуктов, подавляющих аппетит — это эффективная стратегия, способная обеспечить похудение с максимальным комфортом и пользой.
Источник: