<p>
<img width="288" alt="вес 9 16.png" src="/upload/medialibrary/5f0/5f04b59c69ecd2bd426947fa1b03a74d.png" height="512" title="вес 9 16.png" align="left">Лишний вес и, как следствие, плохое самочувствие и неудовлетворительный внешний вид — настоящий бич современного человека. Чтобы избавиться от жира в районе талии, бедер, ягодиц эффективно и быстро, необходим спланированный подход, включающий в себя различные методики избавления от жировых отложений.
</p>
<h3>Способы быстрого похудения</h3>
<p>
<strong>Эффективный способ быстрого похудения</strong> — сочетание физических упражнений с продуманной диетой. При этом жир особенно хорошо сжигают активные виды спорта с усиленным кислородным обменом: плавание, бег, катание на велосипеде, а также танцы. Хорошо, если при этом применяется <a href="/therapy/massage/anticellyulit/">антицеллюлитный массаж</a>. В свою очередь диета не должна мешать поступлению в организм необходимого количества белков, жиров, углеводов, минералов.
</p>
<p>
В случае если диета и упражнения не так эффективны, от лишних кг вас избавит пластическая хирургия. <a href="/surgery/liposakcia/">Липосакция</a> — хирургическое удаление подкожного жира — приводит к быстрому похудению.
</p>
<p>
Надо сказать, что лимфодренажный массаж и обертывания тоже способствуют похудению, так как эти процедуры выводят из организма лишнюю воду. Обратитесь в Slimclinic и вы сможете получить рекомендации <a href="/doctors/">специалистов</a> , как эффективно сбросить вес и без вреда для здоровья.
</p>